【ルナ様調教課題14】M男生活改善？マゾ日記を習慣化しよう

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【ルナ様調教課題14】M男としての生活の心構えとマゾ日記をつける

M男と認識している皆さんに今回のルナ様調教課題ではM男生活として生活を改善し、M男としての生活を習慣化していただく調教課題をしていただきます。日常の生活の中でM男としての心構えや習慣をしっかりと身につけてマゾ日記にその記録を残していきましょう。

マゾ日記はみんなに見てもらえるようにブログで公開する事をおすすめします。無料でアダルトブログを作るならFC2ブログや2NTブログがおすすめです。ローカル環境やノートなどにつけてもいいですが、みんなに見てもらえる方が興奮できると思います。

まず、M男としてSの方にいつ見られても恥ずかしくない生活を心掛けていきましょう。常に見られている事を意識する事でM男生活をしていきましょう。その意識をしっかりと認識する為にマゾ日記をつけていきましょう。

マゾ日記から【https://t-onasapo.com/index.php/detail/tag/runa/】にリンクを貼っていただいて、X（旧Twitter）：エロ体験談オナサポドットコムかメールフォームから申請していただければ、こちらからもリンクさせていただきます。当サイトからリンクを貼る事で単体でブログをするよりも多くの方に観てもらえるようになると思いますのでぜひ申請してみてください。

課題報告記事から当サイトの該当課題ページにもリンクを貼っていただけるとルナ様を始め編集部一同喜びますのでぜひよろしくお願いいたします。

私や他の方が出す調教課題を実施して報告しても良いと思います。他の課題をやる時に課題の内容が逆になって実施不可能な場合はこのページの課題よりそちらを優先して実施してみてください。

◯つの項目に分けて記載していますが同時進行でできる課題は無理のない範囲で同時に実施してM男生活を送ってマゾ日記に積極的に書いていきましょう。

【ルナ様調教課題14】M男生活1：M男としての自覚を持つ【マゾ日記】

M男として生活する上で大切なのは、M男としての自覚を持つ事です。まずは自宅から徐々に外でもM男である事を常に自覚して生活できるようになっていきましょう。そして、そんなM男生活をしっかりとマゾ日記に書いてくださいね。

バレそうになった事や日常生活をしてみて気がついた点などを中心にマゾ日記を書いていくと良いと思いますよ。常に誰かに読まれている事を意識してM男の生活をマゾ日記に書いていきましょう。

【M男生活】初級編：自宅ではM男らしく全裸か下着女装【マゾ日記】

M男としての生活でまず最初にしてもらうのは、自宅では全裸か下着女装で生活してください。全裸で過ごす場合はペットとして、下着女装で過ごす場合は下着奴隷として生活してもらいます。

ペットを選んだ方は、家事などでどうしても立たなければならない時は四つん這いで生活してください。来客などの時は服を着て大丈夫です。適当な服を着て対応するようにしてください。でも、本当は全裸が正しいとしっかりと認識して服を着てくださいね

下着女装を選んだ場合は自宅に帰ったら女性物の下着だけを着ける事を許可します。ショーツだけでなくちゃんとブラも着けてくださいね。女性はCANCANの調査によると4~6枚位下着を持っているそうなのでぜひ、多めに下着を用意して女の子みたいに着回してください。

【おすすめの下着セット】

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自宅に他に人がいる場合は、下着女装を選択して服の下に着用する事で代用可能ですが、誰も居ない事がわかっている日や人が入ってこない部屋がある場合はその時だけでも下着だけの着用で生活してください。

家にいる時は、ペットならペット、下着女装なら女の子として生活しましょう。下着女装の時は私を一人称にして女の子の喋り方を意識して独り言をいうようにしましょう。他の人と話す時に出さないように気をつけてくださいね。また、しっかりマゾ日記をつけてくださいね。

【M男生活】中級編：自宅でアナルプラグと首輪をつける【マゾ日記】

下着女装やペットとしてのM男生活に慣れてきたら次のステップに進んでいきましょう。次のステップに進む前にマゾ日記に下着女装やペットとしての写真なども上げてみるといいかもしれませんね。

これからは自宅ではアナルプラグと首輪を着けて生活しましょう。ペットとしてM男生活をしているなら尻尾タイプのアナルプラグと首輪を着けて本当のペットみたいになってくださいね。下着女装の場合は下着の中に収まるアナルプラグを着けて下着女装姿で首輪を着けてください。

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アナルが開発してない場合は、「【ルナ様調教課題7】アナル開発命令　プラグで拡張したケツマンコでオナニー」こちらの課題をやってアナル開発もしていきましょう。顔は映さなくていいのでペットや下着女装の姿をマゾ日記に載せてください。無理なら道具だけでも良いのでマゾ日記に載せてください。

【M男生活】上級編：外でもアナルプラグをつける【マゾ日記】

アナルプラグや首輪を着けて自宅でM男生活に慣れてきたら外でもアナルプラグを着ける生活をしてみましょう。ペットの場合は家で着けている尻尾アナルプラグを外で着けるのは難しいので下着の下に着けれるアナルプラグを着けてください。

この課題まで進んだ方はペットを選んだ方も下着女装を選んだ方も外では女性物のショーツを着用して生活してください。男性物の下着は旅行などの時に大衆浴場で使うように2枚もあれば十分ですよね？他は捨てちゃいましょう。

外でもアナルプラグを着けているとちょっとした時にアナルプラグがお尻の中で動いて悶えてしまうかもしれないですね。誰も居ないところでたまにいじってみてくださいね。慣れてきたら電車や会社、学校で座っている時に椅子にアナルプラグを擦りつけて動かしてみてもいいですね。ぜひ、その様子をマゾ日記に書いてみてくださいね。

【ルナ様調教課題14】M男生活2：M男にふさわしい身体になろう【マゾ日記】

日常のM男生活も大切ですが、M男としてふさわしい身体にしていくのもM男として大切な事ですよね。M男生活でM男にふさわしい身体に開発していく過程もマゾ日記で公開してみんなに見てもらいましょう。

【M男生活】身体に落書きして生活しよう【マゾ日記】

マゾ生活と言えば身体に落書きをするなんて思っている人もいると思います。私ルナも落書きするのはすごく好きで惨めな言葉をM男の身体に書く度に興奮してしまいます。なので、油性ペンでしっかりと落書きして常に身体に卑猥な落書きがある状態を保ちましょう。

ひとまず、太ももに変態M男、下着女装M男と書いてみましょう。マゾ日記にもその落書きを写真に取ってあげてみましょう。色んな人に見られると余計に興奮してしまいますよね。色々考えて惨めな落書きをたっぷりしてコメントが貰えるように頑張ってみてください。

落書き内容が思い浮かばない方はぜひこちらを参考にしてみてください
M男＆M女の為の変態SM落書き調教例のリスト【ルナ様調教課題】

【M男生活】乳首を敏感なマゾ乳首にしよう【マゾ日記】

乳首を毎日いじって開発していくのもM男生活をしていく上で外せないですよね。最初はお風呂に入る時に乳首を開発していきましょう。ボディーソープを泡立てる前の状態で乳首に塗ってローションの代わりにしていじっていきましょう。

感じるようになるまで毎日しっかりいじっていきましょう。少しでも感じたら喘ぎ声を出していくようにしましょう。耳から喘ぎ声を聞く事で感じやすくなります。あまり感じるようにならない場合は、おちんちんも弄っていきましょう。

基本的に射精する時は、乳首をいじりながら射精するようにしてください。他の課題をする時もできるだけ乳首もいじるようにして、気持ちいいイコール乳首というのを頭にすりこむようにしてくださいね。

乳首が感じるようになる過程もマゾ日記に載せていくようにしましょう。ボディーソープのかわりにローションを使っても構いません。

【ルナ様調教課題14】M男生活3：M男としての日課を作ろう【マゾ日記】

M男生活を送っていく上でM男としての日課を作っていきましょう。どんな日課を送っているのかもマゾ日記に書いていきましょう。毎日もしくは定期的にできる定期的な課題を提案していただきますのでぜひ試してみてください。

【M男生活】M男としての日課：1日履いたパンティーを嗅ぐ＆そのまま風呂に入る【マゾ日記】

「M男としての自覚を持つ」上級編まで進んだ方は履いているパンティー（ショーツ）を毎日お風呂の前に嗅ぎましょう。匂いをしっかりと嗅いだらパンティーを履き直してそのままお風呂に入ってください。

ペットを選択した方で上級編まで進んでいない方は男性物もパンツを嗅ぐだけで構いません。下着女装を選択した方は、家に帰ってきたら男性物のパンツを嗅いでから着替えて、お風呂に入る前に女性物のショーツを嗅いで、パンティーを履いたままお風呂に入ってください。

お風呂の中では、ちゃんとショーツの上から洗った上でおちんちんだけショーツから取り出しておちんちんもしっかりと洗ってくださいね。その後ちゃんとショーツを手洗いして干してください。感想を毎日マゾ日記に書いてもいいですよ。

【M男生活】M男としての日課：毎日M男生活姿を鏡で見る【マゾ日記】

朝起きた時と家に帰ってきた時、お風呂に入る前に自分のM男としての姿を鏡に映して観察してください。その時にできれば鏡に映して下記の事を実施してください。スペース的な問題などでできない物がある場合は鏡に映さずにしてもかまいませんのでできるものは鏡にうつしてやってください。

1.乳首を触って勃起させる（無理な場合は乳首を触りながらエロ動画などを見ても可）
2.M字開脚になる
3.女豹のポーズをとる
4.立った状態で手を頭の後ろで組んで腰を前後に動かしておちんちんをぶらぶらゆらす。

ちゃんと毎日M男生活を実施してマゾ日記で報告しても良いと思いますよ。

【M男生活】M男としての日課：起きた時と寝る時にあいさつをしよう【マゾ日記】

M男生活を送る中で朝起きた時と寝る前にスマホに向かってその先にいる閲覧者を想像しながらM男としてあいさつをしましょう。言葉は自分で考えて毎日なるべく惨めなあいさつをしましょう。挨拶をした後はどんな挨拶をしたのかちゃんとマゾ日記に書いてくださいね。

以上です。頑張ってしっかり実施してM男生活を送ってマゾ日記に記録を残して立派なM男になりましょう。