ルナ（23歳）
【ルナ様調教課題】用意するアナル拡張＆開発グッズ（アナルプラグ等）
【必須調教道具】
初心者M男向けのアナル拡張＆開発オナニー調教に必要なアナルプラグ等の調教道具をご紹介いたします。持っていない場合は通販やアダルト店などで購入してください。100均等のお店で似たような商品が売っている場合もあるのでお金がない方は、百均等も覗いてみてください。
※怪我しないように細心の注意を払って、自己責任で実施してください。
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アナルプレイ専用の浣腸です。アナル開発をする前におすすめです。
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3種類のサイズがある本格的なアナルプラグです。
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アナルプレイにおすすめの乾きにくく粘土の高いローションです。
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アナル専用のディルドです。気持ちいい所に手が届くと評判なのでぜひ使ってみてください。
1本約65円と衛生的にも良い使い捨てできる価格帯のシリンジです。挿入しやすい形状なのでぜひ使ってみてください。
【ルナ様調教課題】アナル拡張＆開発する前に浣腸で下準備
アナル拡張＆開発する前にまずはお尻の中をしっかりと綺麗にしましょう。使い捨ての浣腸（いちじく浣腸など）を使ってアナルを綺麗にしてアナル拡張＆開発を衛生的に行う準備をしましょう。浣腸洗浄する事でアナルや腸内を洗浄できるだけでなく、ケツマンコも多少ゆるくする事ができます。
アナルプレイ前に浣腸をする事は衛生を保ち感染症などを防ぐだけでなく、浣腸でお尻の穴がほぐされて柔らかくなる事で怪我の防止にもなりますのでアナル開発＆拡張などでアナルを使ってエッチな事やSMプレイを行う際にはめんどくさがらずに浣腸洗浄を行うようにしましょう。
使い捨て浣腸のキャップを外します。この時、本体部分を持つと中の薬液がこぼれてしまうのでノズルを持ちましょう。初心者の方は入れづらいと思いますので、ノズルの先に少しだけローションをつけると入りやすくなります。それでも難しい場合は、お尻の穴に少しローションをつけてみてください。
左側を下にして寝転がって右手で挿入する事をおすすめいたします。浣腸洗浄を実施する際はなるべくトイレに近い場所で行いましょう。薬剤を挿入した後は最低でも3～5分程度は我慢して、トイレに行って排出しましょう。2〜3回程度繰り返す事をおすすめします。腸が荒れるようでしたら、ぬるま湯で行ってもいいと思います。
【ルナ様調教課題】アナルプラグを入れるために指でほぐし開発＆拡張
浣腸でお尻の中を綺麗にできたら、お風呂に入ってください。お尻周辺をしっかりとシャワーで洗い流してください。せっかくなのでお尻だけでなく身体もしっかりと綺麗にしましょう。お尻を含んだ身体を綺麗に洗い終わったら、早速本題であるアナルを開発して拡張していきましょう。
アナルプラグをいきなり挿入するのは怪我の原因にもなりかねないので、ゆっくりとアナルを開発して拡張していきましょう。バイ菌が入ってはいけないですし、お尻の穴を傷つけると駄目なので、しっかりと爪を切ってください。気になる方はゴム手袋やコンドーム等を使用してください。お尻の穴周辺にローションをたっぷりめに塗った後、指にもしっかりとローションをつけてから指でお尻の穴の周りを優しく撫でてみてください。
その後ゆっくりと指をアナルに挿入してください。まずは、人差し指の第一関節までアナルに差し込んでからゆっくりグリグリと回してください。アナルを弄る時は同時におちんちんもシコってくださいね。射精しても構いませんが、アナルでしっかり感じる事ができるようになるまではアナルをいじっていない時におちんちんを触るのは禁止です。
慣れてきたら第二関節まで入れて同じようにぐりぐりと回してみましょう。余裕があるようであれば2本目を差し込んでください。1回で無理に進めようとせず、何日かかけてゆっくりとアナルを開発して拡張していきましょう。指を2本入れてグリグリと回しても痛みを感じなくなって来たら次に進むためにアナルプラグを用意してください。
【ルナ様調教課題】アナルプラグでアナルを拡張して感じるように開発していく
アナルが拡張されて十分に広がってきたらアナルプラグを使って開発していきましょう。アナル開発はここからが本番ですが、あせらずゆっくり拡張して開発していくという事が基本ですので無理しないようにしてください。お尻の穴を怪我してしまうと調教が大きく遅れる事になりますのでしっかり守ってください。
まずは、指2本分より少しだけ太めのアナルプラグを用意してください。先程同様に、浣腸で綺麗にした後、指でお尻の穴をほぐしてください。ほぐし終わったら、リラックスできる体制でアナルプラグをゆっくりと入れてください。最初は、10分程度入れる所から始めて、ちょっとずつ時間を伸ばしていきましょう。
最初はリラックスできる格好でゆっくりしてもらって、慣れてきたら家事など簡単な作業をしてください。最終的には外出時にも付ける事になりますので、慣れてきたら、なるべく歩いたり、屈伸したりと身体を動かして早く慣れるように色々と試していきましょう。外出時にする可能性のある動きは予め試しておくと後でトラブルになりにくいです。
10分に慣れたら20分、30分と伸ばしていき、家にいる間は付けるようにするなど徐々にアナルプラグを入れる時間を伸ばしていきましょう。ただし無理はしないように適宣アナルプラグを取ってお尻の穴を休憩させる時間を作ってください。外で入れる時も、最初は通勤時だけや休憩時間だけみたいな感じで少しずつ伸ばしていくようにしてください。
【ルナ様調教課題】アナルプラグで拡張開発した後はディルドでケツマンコオナニー
アナルプラグを着けて問題なく生活できるようになったらなるべくぶっといディルドでケツマンコを犯してオナニーしちゃいましょう。自分のアナルの調子に合わせてディルドを選んでください。ディルドのサイズは入れているアナルプラグよりも少しだけ太いものを選ぶ事をおすすめします。
ディルドのサイズが決まったらローションをお尻の穴に挿入できるシリンジを用意する事をおすすめします。お尻の穴の中にローションを挿入する事でケツマンコの中から本物のオマンコから愛液が滲み出るようにローションを染み出させてヌルヌルにしてピストンしやすくする事ができます。
ケツマンコにローションを塗ったディルドを挿入してください。ちょっと太めなので、挿入した後ゆっくりとなじませてください。馴染んだらゆっくりと抜き差ししてください。ピストンすると言うよりはゆっくりなじませる感じで抜き差しするとケツマンコからローションが滲み出てピストンしやすくなりますので、抜き差しして馴染んできたらピストンさせてください。
おちんちんは触らずに、ケツマンコをディルドでピストンしてください。気持ちよくなれないようだったら、おちんちんを触りながら激しくピストンするようにしてください。ただし、毎回おちんちんを触りながらするのではなく2回に1回などにしてください。アナルでイケるようになるまではおちんちんだけ触ってのオナニーは禁止です。
